Večera predtým, ako pôjdeme
Ben a ja sme mali večeru u mojej mamy, aby sme oslávili jeho narodeniny skôr, ako sme odišli. Taktiež nás berú na letisko, takže to fungovalo dobre?
Predtým, ako sme sa zamierili do mojej rodiny, bežali sme okolo ako blázniví ľudia, ktorí sa snažili zabaliť a nájsť naše plavky, ktoré boli stále zabalené z pohybu.
Moje najaktuálnejšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – ideálny
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
03:09
V určitom okamihu som mal sladký zemiak, šalát a nejaké sušienky Graham Graham.
Moja mama vyrobila vegetariánske kaboby, cestoviny, fazuľa a vegetariánske hamburgery.
Dala obliekanie, ktorú dostala na Havaj na cestoviny. Bolo to z plantáže Dole ananásu a neuveriteľne chutné!
Plus koláč!
Spievali sme potešené narodeniny …
a vykopané do koláča a zmrzliny.
Dobre, teraz musím byť preč na letisko …
Dúfajme, že sa trochu spím na červenom oku. Máme na letisku prepustenie L-O-N-G, ktoré zvyčajne nenávidím, ale na dovolenku som neuveriteľne nadšený.
Uvidime sa rano ?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s vedením odborníka Matta Fitzgeralda. lekcie o živote, vzťahoch a prevádzkovaní 8 maratónov cez th
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Nemožné misky Teriyaki – recept na preteky
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept pre bežcov. Pred dlhodobým receptom alebo receptom na večeru pred závodom pred spustením polovice maratónu
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Prevádzka blogu Veľkonočné vajíčko. Nápady na zábavný lov vajíčok s mojím goldentom retreiver a zvukom veľmi ryšavkou
Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale …
Beh je najlepší spôsob, ako schudnúť, ale …
Ako schudnúť a tešiť sa z cesty. Nápady na chudnutie pri behu. Ako sa tešiť z behu a cítiť sa goo
Ben dostal koronavírus
Ben dostal koronavírus
Život s niekým, kto dostal Covid19 – Čo sa stalo? Moje výsledky testov Covid19. úprimné pocity z toho, že musia
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová beh rýchlejšia výzva
Top 5 bežeckých a životných aktualizácií a 5 -dňová beh rýchlejšia výzva
Ahoj! Chýbal si mi! Všimli ste si dokonca, že som bol preč? Nie ?? Mohol som byť unesený !! niekto musel nazvať P
⚡ Shareaholic
.