Rýchly francúzsky recept na toasty
Dobrý deň! Tu je rýchly francúzsky recept na toasty, ktorý môžete urobiť akýkoľvek typ dňa v týždni. Ingrediencie sú jednoduché – pravdepodobne jedlo, ktoré už teraz máte najlepšie. Miešanie vajíčok trvá iba asi 7 minút, ponorte chlieb a varte. (Trvá mi to asi 2 minúty, kým som to zožral, na tom budem pracovať neskôr.)
Je to úžasné post-run jedlá, pretože má celozrnné uhľohydráty, ako aj bielkoviny-obidve sú nevyhnutné na pohonovanie tela!
Je to tiež dobrá voľba od … sirupu.
Rýchly francúzsky recept na toasty
Ingrediencie:
2 plátky celozrnný chlieb (alebo bezlepkový)
vaječná zmes: 1 vajcia, 2 vaječné bielky, 1/4 lyžičky: škorica a vanilkový extrakt, pomlčka soľ
Zálievky: javorový sirup / med, orechy / orechové maslo, ovocie
Smery:
Vyhrievajte panvicu, ako aj tuk s kokosovým olejom alebo maslom.
Zmiešajte ingrediencie vaječnej zmesi v plytkej miske.
Ponorte chlieb do vaječnej zmesi a rovnomerne sa distribuuje na oboch stranách každého kusu.
Vložte chlieb namočený vajíčok do horúcej panvice, prevráťte v polovici cesty a uistite sa, že je uvarený. Zvyčajne to trvá asi 2 minúty každú stranu v závislosti od tepla.
Najlepšie s vašimi obľúbenými zálievkami toastu!
Užite si to!
Pošlite mi zošit
89
Zdieľanie je starostlivosť!
89
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Recept PB & J Smoothie
Recept PB & J Smoothie
Zdravé recepty PB & J Smoothie. Arašidové maslo zabalené bielkoviny s smoothie s jogurtom a zdravými tukmi, aby vás udržali plné
Recept na huby 5-prstencov
Recept na huby 5-prstencov
Ľahké zdravé raňajky – 5 ingrediencií húb, ako aj čedar frittata. Vysoké bielkoviny, lepok úplne zadarmo, ako aj zelenina na raňajky
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny bielkovinový prášok)
5 Rýchle a zdravé recepty smoothie s jogurtom (nie je potrebný žiadny bielkovinový prášok)
Týždeň receptov smoothie s jogurtom. 5 Zdravé recepty smoothie protien naplnené jogurtom bez bielkovinového práškového jedla prípravok
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
pláže, ako aj recept na misu smotanu smoothie
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska
3 recept na palacinky z ingrediencií
3 recept na palacinky z ingrediencií
Ľahké 3 ingrediencie banánových palaciniek Recept. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 ingrediencie, ktoré už pravdepodobne h
recept na smoothie na narodeniny s jogurtom, ako aj posypania
recept na smoothie na narodeniny s jogurtom, ako aj posypania
Skutočný kalifornský recept na narodeninové koláč s kliforniou. Zdravé aj ľahké smoothie s bielkovinami z mlieka namiesto bielkovín
⚡ Shareaholic
.