Skúsili ste to vo svojom smoothie?

Ahoj! Takže budúci mesiac prevádzkujem maratón a len ma napadlo, že sa to veľmi rýchlo blíži. Mám veľa problémov, pretože som už dlho nerobil naozaj dlhý čas. Práve som si zapísal hrubý maratón v jednom mesiaci plánu v kalendári. Stále robím svoj maratónsky výcvik na preteky v auguste, ale pridávam kilometrom kilometru, aby som bol pripravený na maratón Suncadia 30. júla.

Prečo byť blázon a prevádzkovať maratón za mesiac?
Moje najnovšie videá

Môj krásny partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Môj milý partner v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach

Recenzia zvukovej knihy najpredávanejšej monografie vydanej 2017.

Je to dobré počúvanie?
Zdieľam rýchlu recenziu knihy, ktorá je k dispozícii na Audible.

Od Amazonu:

Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou a potvrdzuje silu lásky.

Život Mark a Giulia sa začal ako rozprávková romantika. Zamilovali sa na osemnásť rokov, oženili sa s dvadsiatimi štyrmi a čoskoro potom začali svoj vysnívaný život v San Franciscu. Ale keď mala Giulia dvadsaťsedem, utrpela desivú a neočakávanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychistickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola živá a dobre upravená; Ďalšia bola klamná a samovražedná, presvedčená, že jej blízki nie sú v bezpečí.

Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??

Čo by som mal počúvať ďalej?!

Odkazy na knihu a ďalšie recenzie sú na runEatrepeat.com

Viac videí

0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd

Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12

Živý
00:00
08:21
05:31

Z niekoľkých dôvodov …

1. Milujem beh a veľmi milujem cestovanie do závodu.

2. Svedčím sa s mojím jedným kamarátom !!!!

Pre všetkých nových čitateľov Sr = SkinnyRunner.

Dlho bola najväčšou prevádzkou blogerky v podnikaní s miliónmi sledovateľov na svojom blogu (nie na rozdiel od všetkého ostatného na RER). Ale čo je najdôležitejšie, bola mojou kamarátkou a žila super blízko a my sme robili desiatky pretekov a spolu jedli miliardy uncí jogurtlandu.

Perfektne to funguje, že milí ľudia na letnom festivale Suncadia Multisport ma pozvali, aby som spustil jeden zo svojich pretekov (existuje veľa rôznych možností!). Dáva mi to perfektnú výhovorku na zabalenie a presťahovanie sa do Washingtonu, aby som žil so SR a žil šťastne až do chvíle. Koniec.

Každopádne. Pravdepodobne som behal priamo na túto sekundu, aby som sa pokúsil dať to dokopy včas na preteky!

V správach o stravovaní / jedle som dnes vyskúšal niečo iné s kokteilom proteínov …

Jedol som detskú mrkvu každý deň, pravdepodobne roky. Je to len dobré, ľahké občerstvenie, ktoré uspokojuje potrebu krízania. Ale po 26 rokoch jedenia mrkvy som z nich pred niekoľkými týždňami ochorel a nechal som kaziť tašku v chladničke (ktorá sa zriedka stáva v mojom živote). Odvtedy som ich už nekúpil.

Potom som dostal nápad vyskúšať ich v smoothie, aby som dostal opravu vitamínu A. Dal som pol šálky do mixéra s vanilkovým bielkovinovým práškom, ľadom, mandľovým mliekom a malá kopček mandľového masla. Bolo to chutné! Mrkva nemôžete vôbec ochutnať, ale oranžová farba je zábavná.

OTÁZKA: Čo ste si vyskúšali v smoothie?

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Pokračujte s nimi:

nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka

nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka

Nová horúca omáčka, ktorú musíte vyskúšať. Perfektná cesnaková stredne teplo omáčka úžasná na všetkom – šaláty, sendviče, burritos, taco

Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo

Čo sa stane, keď začnete bežaťo rýchlo

Prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silný a rýchlo, pretože som videl kamaráta, keď som prešiel cez štartovú čiaru. On žije

15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu

15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu

Čo jesť skôr, ako utekáš a kedy jesť. 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia pre nových bežcov a výcvik na polmaratón

Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok

Konečný zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok

Konečný zoznam prevádzkových cieľov za rok 2022. Novoročné góly Ciele zošita bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili svoje najlepšie behové ciele!

Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018

Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018

Najlepšie bežecké a recepty blogové podcasty od apríla. Najlepšie tipy na video Boston Marathon a recept na 3 prísady

Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra

Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra

Ahoj!! Ako to ide? Aká je tvoja obľúbená časť mesiaca? Koľko ste bežali? Koľko ste jedli? Prečo som a

⚡ Shareaholic

.