Ste tam vonku?
Dobrý deň, si tam vonku? Stratil som niektorých čitateľov v blogu, takže nezabudnite aktualizovať svojich čitateľov a odovzdať slovo?
Zobudil som sa a absolvoval som nejaký svetlý silový tréning s rukou v prednej miestnosti, zatiaľ čo som si užíval Jon & Kate a Duggars. Milujem televíziu reality. Chcel som zasiahnuť eliptickú, ale bol som v skutočnosti do show a nechcel som ísť do vhodnosti. telocvičňa a buďte nútení vychutnať si CNN na stlmení (nemôžete tam zmeniť kanály!). A CNN sa mi páči celý deň v práci vzhľadom na to, že sme novinky. Navyše, zajtra mám polovicu a dnes si musím odpočívať trochu navyše?
Moje najaktuálnejšie videá
5 minút beh zahrieva a
Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa zahrieva pred behom. Ako sa pripraviť na beh. Nápady, čo robiť pred spustením
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 34 sekúnd
Nahor
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
06:12
Živý
00:00
08:21
05:34
Potom som sa osprchoval a hodil som si raňajky a obed. Minulú noc som bol zlý a nezabalil som sa vopred! Na raňajky som chcel cereálie a zmiešal som spolu tri rôzne druhy, sójové mlieko, naner, syr v chate a PB. Robím bod, aby som zjedol syr z chaty, pretože vždy zabudnem, že mám také veci a nechajte to zle, kým si uvedomím!
Teraz uvažujem o výlete Dunkin Donuts (je to 2 minúty chôdze od mojej kancelárie) na oslavu piatkovej kávy!
Zajtra je môj polmaratón! Ahhhh! Nevycvičil som na tento beh a práve som sa rozhodol prihlásiť sa na to na poslednú chvíľu, takže som nervózny! Kto sa zaregistruje na polmaratón 4 dni pred závodom? Myslím, že toto dievča, ale neviem, či by som to odporučil.
Ak ste chodec, nie bežec alebo ak máte radi prsia – musíte sa pozrieť na kroky proti rakovine prsníka od American Cancer Society na prechádzku vo vašom okolí!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
3 recept na palacinky z ingrediencií
3 recept na palacinky z ingrediencií
Ľahké 3 ingrediencie banánových palaciniek Recept. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 ingrediencie, ktoré už pravdepodobne h
Recept na huby 5-prstencov
Recept na huby 5-prstencov
Ľahké zdravé raňajky – 5 ingrediencií húb a čedar frittata. Vysoké bielkoviny, bezplatný bezplatný a zelenina na raňajky
Keby Jlo a Shakira bežali kamaráti …
Keby Jlo a Shakira bežali kamaráti …
Ahoj!! Ako to ide? Páčilo sa vám koncert JLO & Shakira? Pravdepodobne po ňom bol veľký futbalový zápas ideálny
Recept na cereálie mlieka
Recept na cereálie mlieka
Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto ľahkým kalifornským krémovým syrom s brusnicami a vlašskými orechmi. Zmieša sa classi
šnurovanie Irvine Half Marathon
šnurovanie Irvine Half MarathonLexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, výsledky relé a rekapitulácia. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ Shareaholic
.