Dobrý deň z Číny, ako aj beh alebo nie
neskoro v pondelok večer, zamieril som do LAX na svoj let do Pekingu. Let je 12,5 hodín! Zletelo o 12:40 hod. A pristálo okolo 5:30. Je to veľký posun, pretože som sa snažil spať veľa letu, ako aj potom bolo ráno, keď som dorazil. S najväčšou pravdepodobnosťou som spal asi 7 hodín (hodil som sa a celý čas otáčal). Je to však fantastické na zabitie skvelého kusu letu. Bol som skutočne znepokojený, že sa chystám vystrašiť z nudy. Poďakujte vám melatonin.
Moje najaktuálnejšie videá
Môj očarujúci manžel v Pysch Ward: A Memoir – Recenzia knihy
Môj očarujúci manžel v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnotenie zvukovej knihy najpredávanejšej spomienky vydanej 2017.
Je to skvelé počúvanie?
Zdieľam rýchle vyhodnotenie knihy ponúkanej pre Audible.
Od Amazonu:
Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná problémom duševného zdravia, a tiež potvrdzuje silu lásky.
Mark aj Giuliaho život spoločne začal ako rozprávková romantika. Padali ako osemnásť rokov, oženili sa o dvadsiatich štyroch a začali svoj vysnívaný život v San Franciscu čoskoro potom. Keď však Giulia mala dvadsaťsedem, zažila strašidelnú a nepredvídanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola živá rovnako dobre upravená; Ďalej bola klamná, ako aj samovražedná, presvedčila, že jej páčili sa, ktoré neboli v bezpečí.
Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??
Čo musím počúvať ďalej?!
Odkazy na knihu, ako aj ďalšie hodnotenia sú na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Učenie sa z chudobného behu
03:48
Živý
00:00
08:21
05:31
Jedná sa o veľké lietadlo s 9 sedadlami naprieč a je úplne plné.
Pretože je to taký dlhý let, ako aj medzinárodný, podávali jedlo. Myslel som si, že od časovania by to boli raňajky, ale bol to obed? večera? Rozumiem, že aj bezplatne používali pivo, ako aj biele víno. Bolo to však ako 6:00 alebo niečo pre moje telo, tak som prešiel.
Počul som letušku na druhej strane pomocou ľudí „kurča alebo hovädzie mäso“ na výber jedla. Takže som pochopil, že dostanem kurča. Ale keď sa ku mne obsluha na mojej strane dostala, použila „ryby alebo hovädzie mäso“.
Spýtal som sa: „Je tam kurča?“.
“Nie.”
“Dobre, ryby prosím.”
A bolo to kuracie mäso. Ha! Úplne prvá jazyková bariéra cesty. Očakávam, že ich bude veľa.
Beh v Číne
Najprv, keď som prvýkrát zorganizoval túto cestu, som si myslel, že urobím pretekársky ideál pred tým, takže by to bol pre mňa týždeň odpočinku. Práve som v nedeľu spustil maratón, takže aj tak musím skutočne vzlietnuť niekoľko dní.
Urobil som niekoľko výskumných štúdií a požiadal som o niekoľko blogových kamarátov, ako aj návštevníkov o behu v Číne, ako aj niekoľko bodov, ktoré je potrebné zvážiť.
1. Kvalita ovzdušia. DC Rainmaker má publikovanie indexu vysokej kvality vzduchu v Číne. To je niečo, čo musíte skontrolovať skôr, ako pôjdete von na cvičenie.
2. Cold. Je zima. Ideálne teraz je tu v dospievaní. To je šialené pre toto dievča SoCal. Ako, neuveriteľne šialené.
3. Rozvrh exkurzie. Som na výlete so skupinou Excursion a musím sa držať v harmonograme. Odídeme skoro, aby sme si ponechali veľa dní, pretože nebudem mať čas.
4. Odpočívaj. Za normálnych okolností som si vzlietol asi týždeň z behu, keď ideme na takúto dovolenku. Ak dokážem bežať, áno. Ak to nemôžem, nie. Je skvelé nechať vaše telo odpočívať a rekuperovať sa, rovnako ako som veľa vedie koncom minulého roka.
Takže sa rozhodnem len pre tok, ako aj zistí, či sa vyskytne alebo nie.
Teraz som si obliekol všetky oblečenie, ktoré som zabalil, ako aj preskúmanie! Uvidíme sa trochu!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľamNeustále sa rozhodnite pre tieto:
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a
Nápady na cestovanie, ako aj príbehy zo dovolenky v San Franciscu
Nápady na cestovanie, ako aj príbehy zo dovolenky v San Franciscu
Nápady na cestovanie zo San Francisca. Cestovné vyznania z mojej letnej dovolenky, ako aj preferované miesta v San Franciscu California
Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov
Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov
Cestovanie Jane Hodnotenie pre bežcov. Skúsil som to, ako aj zdieľam tipy! Jednoduché využitie prenosnej tašky na pisoáre, ktorá je jednorazová. Kúpeľ
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balenie pre beh Disney Biele víno, ako aj pretekov na večeru Marathon. Čo si balím, aby som spustil 13,1 míľový závod
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňové ťažkosti s ťažkosťami pre bežcov 8. Deň 8
21 -dňové ťažkosti pre bežcov. 8. deň série napínania – dnes robíme štvorkolku. niečo objaviť
Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu
Las Vegas Food a Paris Hotel Fotografie z polmaratónskeho víkendu
RNR Las Vegas Half Marathon Cestovné tipy. Čo jesť obrázky hotelov v Paríži, ako aj tie najlepšie jedlo a koktaily. rýchly trik
⚡ Shareaholic
.