POMOC! Zlomil som si špičku

No, náhodou som skončil rok 2015 s ranou! Rovnako ako tým myslím, že som včera dvakrát udrel na nohách tak chudobné. Prvýkrát bol na nohe ťažkej drevenej stoličky. Potom som bol doma doma a počul som hluk, ako aj to, že som na ňom kontroloval, ako aj narazil na môj prst na okraji obrovského starého dreveného konferenčného stolíka.

Teraz to naozaj vyzerá horšie. Postupne sa viac zapálil rovnako purpurovejšie ako deň pokračoval. Nie je to koniec sveta, je to však koniec môjho šťastia, keď som spustil online. Som zdevastovaný.
Moje najnovšie videá

Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.

Viac videí

0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd

Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05

Živý
00:00
08:21
01:19

Chvíľu som to vložil do obrovskej misky ľadovej vody. Vzal som si nejaký ibuprofén.

Potom som urobil zjavný ďalší telefónny hovor 911 prejdite na Instagram a požiadajte o pomoc. Nezkkali ste, pretože som dostal veľa praktických rád.

Užitočné rady zahŕňali:

KathM31ice… v pohári … s alkoholom. Rovnako ako možno hodiť trochu na špičke, nemôže ublížiť

Rafitarrue jedz tamales ráno, pizzu na obed, ako aj tacos na večeru, na 3 dni. To je mimoriadne skvelé zaobchádzanie

Mish_sloan Ice, ibuprofen, nejaké víno, ako aj nosiť ochranné topánky práve v situácii, že ju omylom už tretíkrát zaujme? Najdôležitejšie však víno

AlisonfarageBuddy ho prilepí na najbližšiu špičku na podporu (medzi nimi vložte lil bavlnenú guľu, aby ste zabránili akémukoľvek druhu problémov s kožou). Ľad aj nadmorská výška.

megan.little.50ice, ako aj Arnica. Z takmer originálneho DOC… 4 ďalšie papiere, ktoré chcete ísť!

Si najlepší!! Poďakujte vám.

Odvrátiť sa od bolesti Ben, ako som sa zamieril do domu svojej sestry na večeru.

Dostala významnú tašku čerstvých mušlí! Mali sme mušle v cesnakovej maslovej omáčke, rezancoch, ako aj niektoré super zdravé ekologické priateľky zo svojej záhrady.

Dezert bol cukrovinky z bavlny s láskavým dovolením nového cukrovinky chlapcov, ktorý dostali na Vianoce. (Je to v pozadí.)

Frasier je také priateľské mačiatko!

Visel som s Alydou, ako aj s Dougom, keď pripravovali cukrovinky z bavlny.

Ben sa pokúsil urobiť beh jesť opakovať s dieťaťom. Dieťa jesť opakovanie?

A v metóde sme zastavili zásoby, aby sme pomohli môjmu nešťastnému poškodenému špičke. Veľká časť rady uvádza, že ju „Buddy zabalí“, čo znamená, že ju zabalíte k špičke vedľa nej, aby ste ju udržali priamo a stabilného.

Dnes ráno som vyskúšal zábaly špičky, ale nefungovalo to veľmi dobre. Pretože je to moja Pinkie Toe, je to malá, ako aj toe zábal je na to trochu dlhý. Zábal na špičke sa trochu vystrčí rovnako, ako som veril, že by to ešte viac bolí, keď by som mal ten vankúš navyše, pretože môj prst už je tak opuchnutý. Namiesto toho som použil pásku. Páska fungovala dobre, aj keď je odolná voči vode, nie je to „Florida Swey Foot, ktorá sa snaží spustiť“. Prečítajte si: Nakoniec sa to trochu pohybovalo, ale túto prácu.

Takže som dnes ráno dokázal bežať. Stále to bolí na prvú míľu, avšak bolesť zmizla, alebo to znecitlivil (úplne si nie som istý).

Verím, že je hlúpe bežať na ňom, ak to bolí (alebo beží na akejkoľvek časti zranenej časti tela), zúfalo som však potreboval endorfíny. Zúfalo. dôveruj mi.

Teraz sa chystám na ľadovať 10 minút, ako aj zvýšiť ho pri odpovedaní na e -maily. Ak sa to zhorší, zajtra nebudem bežať. Ak sa to bude oveľa lepšie, s najväčšou pravdepodobnosťou stále nebudem bežať, pretože je to deň odpočinku. Ha!

OTÁZKA: Máte pre mňa, ako aj môj prst? Pomoc!

Napadlo sa ti to všetko ??

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam