Som vážne zakrytý …
ahoj! Váš Monican sa hlási online z Floridy! Som zakrytý v uhryznutí a potu. Jedlo bolo však vynikajúce a zábavy sa bavilo.
Minulú noc som mal preferovanú večeru s pizzou – losos, brokolica (alebo ružičkový kel), hnedá ryža (alebo úžasné zemiaky). Zostavte to v situácii, keď som prišiel cez váš domov na DIN. (Prosím, pozvite ma, pretože mám hlad.)
Moje najnovšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – presne to, ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť, ako aj ďalšie. Dostal som konvenčný test, ako aj Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
03:09
Živý
00:00
08:21
05:16
Hovorme o všetkých víkendových zábavách …
Najprv sme na Rufusa dali hromový kabát, pretože sa veľmi bojí búrok. Je poľutovaniahodné, že žije na Floride, pretože to nie je problém všade v USA. náznak náznak.
Dnes ráno som vyrazil na cestu (nohami) na ešte neuveriteľne spotený beh. Kvapkam, je to Soooo Gross. Áno, vyžadujem „kričať“, pretože je to hrubé.
Rovnako som pokrytý záberom z bugov. Boo.
Post-beh občerstvenie … jedol som všetok melón. Dúfam, že nikto iný nechcel.
Po mojom behu som sa osprchoval a zavesil som sa s Jorgeom (George je tým, čo mu telefonujú tu), ako aj Benovou sestrou.
A v situácii sa obávate, že stále jím podivné kombinácie, ktoré zvyčajne robím … šaláty s vajcami, ako aj Sriracha.
A veľké množstvo ovocia.
Teraz sa pripravujem na Dome Party. Budem diskutovať neskôr.
Skvelá správa je, že tam bude šampanské !!
Otázka: Čo ste robili tento víkend?
Ja: Bežte, zjedzte, ako aj chytiť chyby.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Potravinový denník, ktorý prevádzkuje blogový tréning 4. Týždeň raňajok, obed, večera, ako aj občerstvenie plus poznámky k
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Neskorý veľkonočný lov konfiet vajíčok
Prevádzka blogu Veľkonočné vajíčko. Návrhy na zábavné hľadanie konfetových vajec s mojou extrémne ryšavou zlatou retreiverom, ako aj zvukom
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendového behu, jedenia a … opakovania. Och, rovnako ako aj ja
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku, ako aj ďalšie BTS bez behu
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka čohokoľvek, čo som jedného dňa jedol raňajky, obed, večeru a občerstvenie. plus
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Rýchle predbežné spustenie SKoncepty nack pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
⚡ Shareaholic
.