Závod ako dlhodobý?

Od pár týždňov som sa rozhodol, že nebudem prevádzkovať La Marathon. Minulý víkend som spadol na polmaratón v Surf City. Teraz nie som vo fantastickej podobe ideálny, ako aj absolútne nie v plnom maratónskom tvare (nie, neočakávam, že som len mimo tvar, ako aj ťažšie ako obvykle). Keď sa ma pár bežeckých kamarátov pýtalo, či robím la maratón, uviedol, nie.

Potom som dostal tento týždeň e -mail, ktorý ma vyzval na spustenie závodu na druhej strane sveta v marci (viac o tom čoskoro!). Je to šanca na celý život, rovnako ako to nemôžem odovzdať. Tak som akceptoval šancu a uvedomil som si, že potrebujem „dať ju dokopy“ (<- fráza, ktorú uvádzam stále z rôznych dôvodov). Moje najaktuálnejšie videá Čo jem za deň - Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy. Viac videí 0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd Nahor Potom bola preč - recenzia knihy 04:20 Živý 00:00 08:21 14:26 Aby som urobil dlhý príbeh ... Rozhodol som sa spustiť maratón v Los Angeles ako tréningový beh. Vzhľadom na to, že november, najdlhší, ktorý som bežal na jednom mieste, je 15 míľ. Veril som, že zajtra robím len sólovú dávku. Avšak sám sami, v horúčave, keď je blízko veľké preteky, na ktoré mám podbradník ... jednoducho nedávalo zmysel. Aj keď neverím, že požadujete, aby ste v tréningu na maratón spustili 26 alebo dokonca 23 míľ, využívam závod ako z dlhodobého hľadiska. Ak skutočne umieram, zastavím sa, rovnako ako telefónny hovor 9-1-1 alebo Uber. Alebo sa budem stretávať na jedinej pomoci pre bežec, kým sa nebudem cítiť lepšie. S najväčšou pravdepodobnosťou prejdem veľké množstvo. Noc naplňte fľašu s vodou vodkou, aby ste znecitlivili bolesť. Skúsim však svoje najlepšie a zostať pozitívnym, ako aj to, čo môžem. Dnes som pretiahol nešťastný jatočný dom na La Marathon Expo, aby som si dal moju podbradník, psychie sám, ako aj dostať moju hlavu do hry. Navyše, dostávam sa k karbovým tonom, takže to mám pre mňa ... Každý skúsený bežec chápe, že politika pretekov č. 1 je „nikdy neskúšajte nič nové v deň pretekov“. Takže sa stále vraciam aj ďalej, ako sa zajtra nosiť. Chcem nosiť trblietavú sukňu v duchu Valentína, aj keď vyhodím každú ďalšiu politiku z okna, normálne si udržujem vernosť tomuto pravidlu č. 1. Uvidíme. Späť na nakladanie sacharidov ... Prajem fantastický Valentín !!! Otázka: Aký je váš preferovaný carb dnes? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Neustále sa rozhodnite pre tieto: Presne ako dlho musí byť váš dlhodobý, ako aj najlepší behový film, otázky a odpovede Presne ako dlho musí byť váš dlhodobý, ako aj najlepší behový film, otázky a odpovede Ako dlho musí byť váš dlhodobý na polmaratón? IT Band Sydrome - presne ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COA Maximálny zoznam prevádzkovaných cieľov pre nový rok Maximálny zoznam prevádzkovaných cieľov pre nový rok Maximálny zoznam prevádzkových cieľov pre rok 2022. Novoročné góly Ciele bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele! Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdržVychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela Rôzne bežecké topánky pre rôzne behy? Rôzne bežecké topánky pre rôzne behy? Moje preferované bežecké topánky pre jednoduché behy, dlhé zjazdovky, rýchlosť, ako aj dni odpočinku. Najlepšie bežecké topánky na nosenie, keď Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy Pred tým, ako LA maratón skontroluje tieto tipy Páči sa mi la maratón LA !! Verím, že je to jeden z najlepších maratónov v USA a nezískava kreditné skóre, ktoré si zaslúži! LA má ⚡ Shareaholic .