Pumpkin Arjer Bagel, ako aj Ragnar Swagnar
, takže som počul trochu povesti, že Thomas’s Pumpkin Bagel Thins, rovnako ako som o tom trochu nadšene. Bol som na cieľ, aby som ich objavil a dnes ráno som pokračoval v hľadaní.
Rozhodol som sa urobiť jednoduchý beh 3 míle a zastavte sa pri obchode v metóde. Urobil som 2 míle vonku (okolo obchodu, pretože ešte neboli otvorené) a vrátili sa okolo, aby som to skontroloval. Toto nie je môj „obvyklý“ obchod, ale mal som pocit, že tam budú.
Moje najaktuálnejšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
14:26
Áno! Albertson’s má tekvicovú príchuť bagel!
Bohužiaľ som na svoj beh nepriniesol žiadne peniaze, takže som sa vrátil späť a odišiel som do obchodu, aby som sa zmocnil.
Ben mal neuveriteľne rannú návštevu, takže som sa uvažoval o tom, že 4:45, ako aj v tomto okamihu, to bolo po 7:00. Pri varení vajíčok som sa vytiahol na hrozno. Myšlienka – opekajte svoj bagel, ktorý spolu s najlepšími výsledkami.
Páčilo sa mi ich, ale môj život nemodifikoval. Nepáči sa mi, že táto firma nemôže zvládnuť, aby vytvorila celé zrno, ako aj tekvicový (alebo škoricový hrozienka) chlieb. Zoznam komponentov je tiež zbytočne dlhý. Verím, že je to zábavné, keď sa na jeseň tešíte, ale nie niečo, čo by som sa opakovane jedla.
V ďalších zábavných správach …
Ragnar robí tento týždeň na internete relé na internete, pretože dnes mám „obušok“! Pre tých, ktorí nerozumejú Ragnarovi, je séria štafetových pretekov, ktorá má udalosti v USA.
Keďže som robil relé RTB, požiadali ma, aby som sa podelil o nejaké nápady, ako zostať zvlhčený počas štafetového závodu. To je pre mňa neuveriteľne dôležité, pretože každý deň pijem veľa tekutín, ako aj požiadavky ešte oveľa viac, keď behám!
Tipy, ako zostať zvlhčené počas relé:
1. Pripravte sa s chladičom venovaným iba tekutinám, ako je voda, elektrolyty vylepšené nápoje, džús a/alebo káva.
2. Keď sa zastavíte na plyn alebo potravinách, skontrolujte zásobovanie vodou. Osobne som dostal galón vody z čerpacej stanice počas RTB, pretože som pochopil, že to potrebujem vo svojom okolí.
3. Skontrolujte, či sa sami navlhčte a podľa toho zvlhčte. Cestovanie, nedostatok spánku, ako aj spustenie všetkých integrovaných na „zmiasť“ vaše telo. Vaše typické signály smädu, hladu alebo únavy nemusia byť zrejmé – buďte múdri a zaobchádzať sa dobre.
V rámci online relé Ragnar poskytuje tonu Swagnar!
Dnes môžete vyhrať balík osobnej výživy/hydratácie: CLIF Products (Case of Clif Shots & Bars), nápoje na brnenie tela, ako aj nápoje FRS. Cena v hodnote 40 dolárov.
Zadať: Zanechajte komentár k tomuto zverejneniu odpovede…
Keby ste robili štafetový závod, kto je jedna osoba, ktorá by musela byť vo vašom tíme?
Súťaž končí 10. 10. 2012. K dispozícii pre obyvateľov USA.
Pre oveľa viac informácií skontrolujte stránku Ragnar Facebook.
Keď v piatok odhalím šampióna, odovzdám online obušok!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 letných hackerov, ktoré vám pomôžu spustiť čo najlepšie
7 letných nápadov pre bežcov pre bežcov Tréning pre preteky v horúcom aj vlhkom počasí. Nápady na horúce poveternostné podmienky pre nových bežcov a
Sprievodca hydratáciou pre bežcovSprievodca hydratáciou pre bežcov
Nápady na hydratáciu pre bežcov školenia pre 5k, 10k, polmaratón o 26,2 míľ. Presne koľko vody musíte piť beh
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
3 hackery, aby ste dostali vodu počas behu
Presne ako dostať vodu pri behu bez toho, aby ste ju museli priniesť. 3 hackery na hydratáciu na úteku, ktoré nepotrebujú výstroj
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Disney World Half Marathon Race rekapitulácia, hodnotenie a spustenie fotografií. Run Disney uprednostňovaný závodný program fotky a
11 z najlepších letných nápadov, ako aj plánovača leta
11 z najlepších letných nápadov, ako aj plánovača leta
Nápady na horúci letný beh. Vykonané pred ďalším behom v teple, ako aj vlhkosti! Tento zoznam kontroly, ako aj letný plánovač Run
7 trikov na spustenie najlepšej online závodnej časti 2 – Podcast 124
7 trikov na spustenie najlepšej online závodnej časti 2 – Podcast 124
Presne ako spustiť svoj najlepší online závod. 7 Nápady na spustenie online pretekov. Run jesť opakovať podcast 124 – časť 2 online pretekov Ser
⚡ Shareaholic
.